世间悠悠，无奇不有。无论工作还是生活，有的人始终不懂得拒绝，总是在不情愿地做着不喜欢的事。不好拒绝、不敢拒绝、不便拒绝成了他们生活和工作日常的标签，无形中，也给别人递上了一张任由摆布的"名片".
生活中，有些人从不顾及别人感受，不管别人是否愿意，总喜欢把自己的想法强加于人，要求别人做这做那，明知道对方会觉得为难，但仍然不管不顾地开口。在两性关系里，低位的一方总是被高位方拿捏得死死的，即使深感委屈，为了和谐，一再忍气吞声地做自己不情愿做的事。有的人或借钱、借车，或深究别人隐私，或叫别人代送礼不还钱，或撑吃撑喝等，此类现象屡见不鲜。
夏夏是个非常善良的女孩，她和男友相恋4年，很喜欢男友，尽管男友是个大男子主义者，很好面子，尤其是男友母亲的话，不管对与不对，男友都要求夏夏一律照办。夏夏第一次去男友家，本是客人的夏夏，不仅没有迎来男友家人的热情款待，反而忙个不停，在其他人都在忙着打麻将的时候，夏夏辛苦地给大家做了一桌菜，正准备卸下围裙吃饭时，才发现根本没有她坐的位置。男友母亲说，他们还没结婚，她是不能与他们同坐吃饭的。男友认同他母亲的话，对她的辛苦也视而不见。男友一家对她冷漠、傲慢的态度，让夏夏觉得非常委屈，但她仍然告诉自己，也许是自己做得不够好，也许男友家就是有这样的规矩，自己要入乡随俗，不能让男友没有面子，所以，她也就没再说什么。此后的日子里，只要是男友家的所有事，无论大小，全都是夏夏的事，稍有迟缓，便会迎来一次又一次的数落，也换不来男友的半点心疼。想不到的是，夏夏又一次发现男友把女人带到家里鬼混。此时，夏夏的眼泪终于止不住地往下流，她回想4年来和男友的点点滴滴，因为爱，对于男友的一切要求，她从未拒绝，她成了男友及其家人免费的保姆，她付出了所有的情感和精力；因为爱，男友的出轨，她选择了原谅，可是最终换来的是男友一次又一次的背叛。健康的情感是平等而愉悦的，是同频而相互成长的，不是打着爱情的幌子做着欺压和玩弄感情的事，把对方的善良当作可以欺负的"条形码".
工作中，有的人自以为是领导，总是肆意的让下属代购不付钱、以各种理由暗示所属业务人员送礼办事、毫无顾忌地下达指令等。这些人这样做，是因为他们知道你会碍于情面不好拒绝，你就是软柿子，可以恣意搓捏，根本无视你的感受。
小李在一个健康食品连锁店上班，这份工作对她而言十分重要，是她唯一的经济来源。自小李上班以来，其老板经常叫小李帮点外卖、购买生活用品等，但从不付钱。一天，在下班交接工作时，老板突然说丢失了两件物品，价值120元，要求小李按价赔偿。让小李感到委屈的是，并没有人跟她点货交接，丢失东西是真是假，她无从知晓，而老板不给她解释的机会，赔偿已是定局。不久后，老板的侄女到店上班的第二天，放在收银抽屉里的600元不翼而飞，老板不由分说，又让小李全部承担。小李虽再次感到无比的委屈，可又无可奈何，最终还是以小李全额赔偿了结此事。之后，类似事件屡屡发生。小李找我诉苦，我给她提的建议，她却无力而为，即使老板几乎不近人情的处事方式，让她倍感屈辱，但她仍然不愿辞去工作，因为生计，她再次选择了妥协。我为她的无奈和软弱感到心痛，也深感悲凉。小李，因为需要，放弃了自证清白，选择忍受冤屈；因为有所求，放弃了尊严。由于她一而再再而三地放低自己做人的底线，导致老板对她种种欺压和要挟的行为，越来越肆无忌惮，这便是小李的不拒绝、不据理力争、不坚持原则的后果。人，只要有所求，就有被人拿捏、控制的可能。即使有所求，也要有度，不能因此失去做人的尊严。该拒绝的，态度要明确，不能含糊其辞、模棱两可，有时也要注意分寸，讲究策略，委婉地拒绝不当的要求是应该而必须的。人本善良，但是善良不是被人随意使唤和摆布的借口。善良要因人而异，帮助别人是善举，但不是义务。对于不怀好意的要求，要果断拒绝，表明态度；习惯性的使唤，要委婉拒绝；居高临下的安排，要巧妙的拒绝。有时候，果断的拒绝，才是真的明智。
人、是一个独立的个体，做事可以尽量考虑周全，但不能总是把别人的感受放在第一位，瞻前顾后，畏首畏尾，怕这怕那，担心得罪别人，你怕得罪别人，别人就不怕得罪你，那么你不仅换不来别人的感激，还有可能降低自己做人的底线，从而被别人找到欺负你的理由。没有底线的善良不再是善良，而是一种软弱。长期地逆来顺受，不懂得拒绝，只会让自己过得窝囊、活得憋屈、生得被动。久而久之，在别人眼里，你便是那个随时随地听候使唤、任凭他们宰割的"小白".
使唤你的人，觉得是理所应当。欺负你的人，认为活该如此。他们没有丝毫感恩之心，看不到你的付出，反而越发的趾高气扬，把指手画脚变成了家常便饭。
善良是金，不能随意糟蹋，也别让善良成为别人践踏你的处方和理由。
人格独立的人，会懂得在适当的时候，恰当地拒绝不应该的要求，懂得拒绝是不再依附别人、不害怕失去、不惧怕人言、独立做自己的一种智慧。人，能依靠的只有自己，当我们拒绝不成为任何人附属品的时候，其实就已经找到了自己生活的核能量和重心。只有独立做自己，才会有安全感。朋友也好、家人也罢，他们能帮助是情分，不帮助是本分，不应强求。同理，帮助别人是感情，不应做的、或做不了的，也要适时拒绝，不卑不亢，才是做人应有的底气。
做人做事须讲原则、有底线。坚守底线，是做人的根本，也是做事的原则。拒绝需要勇气，更需要智慧。