心情不好怎么调节？(2)

 

 

 

7来百读知道回答问题.跟各地的,不同背景的人文字聊天,学东西,盼"高升".

 

8.看NBA,看Hollywood大片和爱情片.选择看些电视连续剧.

 

9.闭目静思片刻.白日梦也好,遐想也好.想家人,想心上人.想自己.

 

10.去公园,一个人对着墙壁打壁球.或是骑自行车在外兜几圈,出一身臭汗.爽!酷!

 

11.做瑜伽.拉呼拉圈.拉力器,哑铃都可玩下.

 

12.白天看天上的蓝天,白云,感受微风佛面的爽.闻下花香,草香,树叶香.晚上守在在窗台前看星星,看月亮.听     风声,听

 

雨声.静静地看,发呆地看.思绪停止也好,飞扬也好.

 

能够真正静下心来,有属于自己的时间和空间,做些自己想做的的事,也是一件难得的幸福.喜欢就收藏吧！www.qiuyulu.com 

 

秋雨露

 

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